Что нужно есть, чтоб победить мигрень?

Опубликовано: 7.09.2014 | Категория: Технологии

shutterstock_151596155

В большинстве случаев, причиной появления мигрени служат спазмы сосудов мозга. Мигрень может стать реальной проблемой как для женщин, так и для мужчин. При этом в настоящее время мигрени не щадят даже подростков. Ниже перечисляются ее симптомы и виды. 

Для того, чтоб не мучила мигрень, необходимо общее здоровье организма. Достигнуть этого можно только ведя здоровый образ жизни и правильно питаясь. Не обойтись при этом и без полезных добавок, которые можно купить посетив интернет магазин товаров для здорового питания Сила природы. Полезные продукты, обогащенные витаминами и минералами помогут и в сезон и в межсезонье поддерживать вам организм в тонусе.

Если же у вас есть проблемы со здоровьем, тогда вам необходимо знать какая бывает мигрень и как можно попытаться справиться с нею.

Обычная мигрень. Здесь речь идет о болевом спазме, который может продолжаться до трех суток. Данный вид мигрени дает о себе знать болью пульсирующего характера. Во время физической активности она становится еще сильнее. У вас также может возникнуть рвота. Некоторые страдают от фотофобий.

Классическая мигрень. Перед возникновением неприятных ощущений у человека появляются непонятные ощущения и мутнеет зрение. Подобное состояние обычно длится до часа. Оно заканчивается перед спазмом.

Какие продукты следует потреблять при мигрени? Обязательно включите в свой рацион говядину, свежевыжатые соки, яйца, каши, кофе, овощи (морковь, картофель), фрукты (груши, яблоки), молоко, сахар и печенье.

Справиться с мигренью гораздо проще, если вы находитесь в прекрасном психологическом состоянии. Часто стрессы и неврозы могут стать причиной головных болей, которые легко перерастают в систематические мигрени. Поэтому старайтесь жить позитивнее и беззаботнее, тогда никакие мигрени не будут вам страшны.