Диета гейш. Быстрые диеты

Опубликовано: 3.05.2015 | Категория: События

yaponskaya-dieta-gejsh_1

У многих часто возникает желание похудеть и так чтобы побыстрее и по эффективнее. Оттого, на просторах интернета с легкостью можно найти десятки быстрых диет. Все они длятся до двух недель и обещают потерю веса от двух кило и до десяти. Если соблюдать их жесткие требования можно добиться желаемого результата.

Самое важное — не переусердствовать в сроках диеты и принимать витамины, иначе строгий и скупой рацион может нанести вред организму. И особенно важно во время диеты пить достаточное количество чистой воды. В среднем, для взрослого человека необходимо не менее 15-2 литров. Если рядом с вашим домом нет родника, для вас оптимальным вариантом станет доставка воды на дом. В каждом городе есть организации, которые осуществляют доставку в любое удобное время.

Японская диета для гейш не является самой популярной, но она эффективна и приходится по вкусу любителям чая и риса. Рис и чай не только обладают аппетит-снижающим действием, но и благоприятно действуют на органы пищеварения.

Она рассчитана на срок максимум семь дней и трехразовое питание. Утро должно начинаться с двух чашек зеленого чая с молоком, смешанных в пропорции один к одному. Но обед и ужин следует съесть по порции риса, желательно бурого, сваренного без соли. При чем в полдень нужно добавить к рациону стакан теплого молока, вечерний же прием, как и утренний, следует завершить чашкой зеленого чая с молоком. В промежутках можно пить только зеленый чай либо воду, но в любых количествах.

Диету следует проводить в несколько курсов, но с обязательным перерывом, причем следующие курсы эффективнее первого. После окончания курса необходимо медленно переходить на более щадящий режим питания.

Занимайтесь своим здоровьем, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и тогда диета будет более эффективной.