Какие тренажеры покупать для дома?

Опубликовано: 26.01.2014 | Категория: Спорт

беговые дорожки

Не у каждой женщины имеется возможность посещать регулярно занятия в фитнес центре для того, чтобы себя поддерживать в хорошей форме. В данной ситуации смогут помочь домашние спортивные тренажеры, преимущество которых заключается в том, чтобы дать вам возможность заниматься фитнесом в любое время. Есть несколько главных разновидностей тренажеров.

Беговые дорожки прекрасно подойдут для тренировок дом. Однако они не подойдут не всем из-за своего размера. Если у вас малогабаритная квартира или небольшой дом вам придется выбрать тренажер поменьше или подобрать беговые дорожки необходимого вам размера в интернет магазине foxmart.ua.

Самым популярным является кардиотренажер. Он позволяет получить довольно интенсивную нагрузку на систему сердечных сосудов. В результате занятий увеличивающийся пульс помогает ускорить обмен веществ, вследствие чего жиры сжигаются.

Велотренажер является традиционным примером кардиотренажера. Простые модели этого тренажера снабжены небольшим количеством дополнительных функций либо совсем отсутствуют. Встроенные программы цену тренажера увеличивают, но позволяют видеть число потраченных калорий и регулировать интенсивность нагрузок.

Эллиптический тренажер намного функциональнее. Он дает нагрузку на бедра и икроножные мышцы, и на верхнюю часть тела. Считается, что такой тренажер коленные суставы не напрягает, поэтому он намного безопаснее. Для достижения результата на таком тренажере следует заниматься не меньше чем 3 или 4 раза в неделю.

Недостатки у таких тренажеров похожи. Несмотря на свою компактность, они занимают определенное место. В отличие от обруча их нельзя спрятать за шкаф. Поэтому прежде чем, принимать решение о том, какой именно выбрать тренажер для дома, следует придумать, где вы будете его хранить.